发布于 2026-04-14
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淮安市妇幼保健院 妇科
绝大多数女士在月经期能够吃苹果,大多数新鲜水果含有复合维生素、碳水化合物、葡萄糖、柠檬酸、膳食纤维素、营养元素主要营养元素。女士在月经期能够吃苹果,能够填补复合维生素,提高人体免疫能力。能够吃红苹果、桔子、榴莲、香蕉苹果、哈蜜瓜等性偏性温新鲜水果。少吃梨、甜瓜、芒果等偏寒性新鲜水果,多次要少吃,但是类型丰富多彩。能够每日喝杯现榨果汁,以填补多种营养。