产后表现出阴吹提示盆底肌群和阴道壁组织松弛,需要妈妈造成重视并尽早开始自我训练。最基础的自我训练是凯格尔运动,也就是自主收缩和放松盆底肌群,如果每天规律的坚持正确练习,可以见到很好的成效,为提升效果也可以配合阴道哑铃一起进行。需要注意的是,产后妈妈一定要在练习前排干净小便,不然容易增加尿道炎及膀胱炎的发生。如果妇科医生评估阴道壁及盆底肌群松弛相对较严重,还可以在医院进行生物物理治疗。这是应用生物工程技术以及生物信息原理,采用不同频率的电刺激及不同效果的生物反馈模式,唤醒损伤的盆底肌群,促进盆底血液循环,增加肌肉肌力和弹性,因此恢复盆底正常功能。