发布于 2025-05-08
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宿迁市第一人民医院 消化内科
清肠一般指的是排出肠道内的宿便,保持排便正常。建议平时作息规律,养成按时排便的习惯,注意劳逸结合,防止过于紧张和焦虑,饮食应当清淡,增加新鲜蔬菜水果和粗纤维食物的摄入,多喝水,每天可适当进行有氧运动来促进胃肠蠕动。