山东大学齐鲁医院 精神科
中度抑郁症自愈的几率是比较小的,因为中度抑郁症的时候,正常会表现出思维迟缓,情绪比较低落,对任何事情提不起兴趣,睡眠障碍等,中度抑郁症如果不及时治疗,也有可能会发展成重度抑郁症的,因此在表现出中度抑郁症之后,最好是到医院里面及时就医。中度抑郁症病人平时也要学会自我调节,平时可以多跟家人进行沟通,多进行一些户外运动,例如经常爬山游泳,经常散步,经常听听音乐,这些对于抑郁症也能够起到缓解的作用,此外也要在正规的心理医生指导下进行开导。
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