发布于 2026-03-03
0次浏览
淮安市妇幼保健院 医疗美容科
手臂上有赘肉可以通过运动来达到瘦手臂的目的,如练瑜伽、做倒立、俯卧撑以及跳绳等运动,有一定瘦手臂的作用,并且还需要结合饮食调理,不要吃高热量的食物,可多吃富含膳食纤维以及维生素类的食物。如果是单纯手臂赘肉多,经过以上的方法效果不明显,还可以选择做抽脂手术,通过将手臂多余的脂肪抽出,进而达到瘦手臂的目的。手术后应注意保持局部干净与卫生,伤口不要沾水。