发布于 2026-03-31
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淮安市第一人民医院 烧伤整形科
减肥可以使腰变细,因为腰部粗多是由于腰部的赘肉比较多所致,多以通过坚持运动以及控制饮食等方法来减肥,当身体的体脂率下降后,可使腰腹部的赘肉减少,腰也会变细。另外,还可以选择做腹部吸脂手术,通过小切口将腹部和腰部多余的脂肪吸出体外,也可促使腰部变细。日常建议饮食方面应尽量不要吃高热量的食物,可以多吃富含粗纤维的食物,减少热量的摄入。