发布于 2026-03-31
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苏北人民医院 医学美容科
打篮球是一种全身性的运动,如果坚持打篮球有一定瘦肚子的作用,但是需要配合控制饮食,应该减少高热量食物的摄入,长期坚持能够减少体脂量,促使腰围变小。但是如果不坚持运动或者不控制饮食,则效果比较差。如果腹部的皮下脂肪含量比较多,可以考虑去正规的整形医院做抽脂手术,有瘦肚子的效果。抽脂术后仍然需要注意控制饮食,恢复好以后应该进行适当地锻炼,否则很容易发生反弹。