发布于 2026-04-14
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淮安市妇幼保健院 妇科
更年期的症状主要有:一、月经改变,月经周期延长或经量减少及月经周期不规律直至绝经;二、血管舒缩症状明显,临床表现为潮热、出汗、灼热、皮肤发红;三、情绪改变,常表现为烦躁、焦虑、易怒、唠叨等。应高度重视更年期的调理,要积极参加有益的社会活动,增加生活情趣;要保持乐观开朗愉快的心境和精神状态;要解除不必要的顾虑和烦恼,保持充分的睡眠;要保持饮食清淡特别要注意减少高胆固醇、高饱和脂肪酸和高营养类食物的摄入;适当参加体力劳动和体育锻炼。