发布于 2026-03-17
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淮安市淮阴医院 儿科
一岁宝宝吃一些含维生素多的水果比较好。比如橘子、柚子、苹果、香蕉、猕猴桃、西红柿、葡萄、西瓜等。一岁宝宝要注意多喝白开水,饮食要有规律,不要一次摄入过多的食物,避免消化不良,晚上不要喝奶。多食一些粗粮以及蔬菜。一岁宝宝要注意不要生冷的食物,不要吃难消化的食物,避免损伤脾胃,影响消化。可以给宝宝多补充一些蛋白质以及维生素高的食物。注意让宝宝养成良好的饮食习惯和定时排便的习惯。