发布于 2026-03-17
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淮安市第一人民医院 肝胆胰外科
一般新鲜的,富含各种维生素的水果都可以保护肝脏。比如橘子、菠萝、橙子、猕猴桃、柠檬、香蕉、乌梅、山楂、橘子、柑橘、柠檬、李子、杨梅等,中医认为酸入肝,酸性水果可以滋肝阴,养肝血,因此柔肝、调肝,因此可以多吃酸性水果。除此饮食上要多吃一些新鲜的蔬菜,生活要规律,早睡早起,保持心情舒畅,注意休息,适当锻炼,增强体质。