发布于 2026-03-03
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淮安市第一人民医院 产科
产后能吃葡萄,苹果,橘子,香蕉等,一般这些水果都是能吃的,并且可以补充维生素。对于一些凉性水果,尽量少吃或者不吃。如果体质比较寒的话,尤其要注意不要吃一些生冷的食物。产后要注意营养的均衡,饮食结构均尽量丰富,多吃一些蛋白质比较多的食物。要注意适当的运动,防止进行剧烈运动,最好不要从事体力活。要注意产后做好个人卫生护理,勤换洗内衣裤,每天用温水清洗外阴部,短时间内最好不要进行性生活。要注意定期进行复查,防止表现出恢复不良的情况。