发布于 2024-11-18
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为了使胎儿健康发育,孕妇不宜吃火锅,偶尔食用时,一定要将肉片烧熟煮透。但这并不是说孕妈们绝对不可以食用火锅,但吃的时候要注意以下问题:火锅太远勿强伸手假如火锅的位置距自己太远,不要勉强伸手灼食物,避免加重腰背压力,导致腰背疲倦及酸痛,最好请丈夫或朋友代劳。加双筷子免沾菌准妈妈应尽量防止用同一双筷子取生食物及进食,这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里,而导致泻肚及其他疾病。自家火锅最卫生准妈妈喜爱吃火锅,最好自己在家准备,除汤底及材料应自己安排外,食物卫生也是最重要的。切记,无论在酒楼或在家吃火锅时,任何食物一定要灼至熟透,才可进食。降低食量助消化怀孕期间可能会表现出呕吐反胃现象,所以胃部的消化能力自然降低。吃火锅时,准妈妈若胃口不佳,应减慢进食速度及减少进食分量,避免食后消化不了,引致不适。