发布于 2026-03-17
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哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 呼吸内科一病房
预防感冒需要以下方法:第一、适当运动锻炼。运动能够调动人体全身的机能,从中医学而言可以运行气血,改善脾主运化的功能,起到健脾益气的作用,提高机体抵御外邪的能力。但是,运动要适量,每天40分钟快走或者慢跑,微微汗出即可。第二、口服中药。反复感冒是气虚造成的,气虚不能抵御外邪。口服健脾益肺的中药,可以提高抵御外邪的能力。第三、防止受凉受热,随时增减衣物。
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