发布于 2026-03-03
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淮安市妇幼保健院 妇科
正常月经周期大多在21~35天,平均28天。月经要恢复正常,需注意如下几点:第一,调整好精神状态,防止情绪波动过大,加强营养,防止熬夜;第二,遵医嘱合理服用药物调理。如果月经超过半年还不规律,建议在医生指导下建立人工周期;第三,注意个人卫生,预防感染,平时尽量选择棉质柔软的内裤,做好腰腹部的保暖工作。