发布于 2026-03-03
5052次浏览
淮安市妇幼保健院 妇科
月经期女性可以适当的吃甘蔗,甘蔗内含有丰富的矿物质、维生素以及铁元素,能够有效的补充由于经血流失的营养成分,避免表现出缺铁性贫血等。由于女性月经期间身体抵抗力较低、胃肠蠕动慢,吃过多甘蔗会对胃肠道蠕动导致压力,会表现出腹痛、腹泻等不适。甘蔗内含有丰富的糖类、蛋白质等营养成分,能够提高肌体的免疫力,起着帮助消化、补血、滋阴、止咳等作用。