发布于 2026-03-03
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邹平市中医院 针灸科
打算怀孕调理身体需要先在饮食上进行调理,多吃些高蛋白和高维生素的食物,来保持身体营养充足,能够增强免疫功能,不能喝浓茶,还有咖啡以及腌制和熏烤的食物,还要戒烟戒酒。并要注意劳逸结合,不可以长时间做太重体力的劳动或者是长时间熬夜,远离有毒有害的化学物质,避免影响到精子或者是卵子的质量,并要根据月经来测出排卵日期,下个月月经来潮第1天向前算14天属于排卵日,排卵日前后同房,可以提高受孕的可能性。
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