发布于 2026-03-03
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邹平市中医院 针灸科
水果一般含维生素比较多,并没有发奶的效果,奶水比较少,吃水果是没有办法,是奶水变多的,但是在哺乳期当然也可以适当吃点水果。因为哺乳期也要注意饮食均衡,不能偏食,如果你奶水比较少,建议多吃点鱼汤,肉汤蛋汤,骨头汤,或者是用点醪糟煮鸡蛋喝,这个有一定的下奶效果。