发布于 2026-03-03
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邹平市中医院 针灸科
对于产后的女性,一般建议坐月子坐满42天,如果条件允许,可以做满84天,就更加有助于产后的恢复,防止表现出月子病。由于产后女性气血亏虚,身体比较虚弱,而且身体的腠理基本都打开,这个时候如果受凉或者是感冒、劳累,就容易诱发身体的不适。在坐月子期间,应当注意休息,注意保暖,多吃些富含优质蛋白的食物,可以选择黄芪、当归炖鸡汤喝,具有滋补气血的效果。