一躺下就心慌心悸害怕紧张失眠怎么办？

躺下睡觉时出现心慌心悸胸闷怎么处理

周国栋 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

躺下睡觉时出现心慌、心悸、胸闷，可能是由多种原因引起的。以下是一些处理建议： 1.调整姿势：尝试改变睡眠姿势，从仰卧改为侧卧，或半躺的姿势，看看是否能缓解症状。 2.放松身心：通过深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等方法来减轻焦虑和紧张情绪，有助于缓解心慌、心悸和胸闷。 3.避免刺激物：避免在睡前喝咖啡、

胸闷气短心慌焦虑怎么回事

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

胸闷、气短、心慌、焦虑可能是精神心理问题、心血管疾病、呼吸系统疾病等原因引起的。 1、精神心理问题 胸闷、心慌、气短、焦虑可能是焦虑症、抑郁症等疾病引起的，此类患者还会出现情绪激动、易怒、失眠等症状。 2、心血管疾病 若本身患有冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌梗死、心律失常等心血管疾病，也可能出现胸闷

心慌心悸是怎么回事

周国栋 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

心慌心悸可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因： 1.心脏疾病：如心律失常、心肌梗死、心肌病等。这些疾病可能导致心脏的节律或收缩功能异常，引起心慌心悸的感觉。 2.心理因素：焦虑、紧张、压力过大、情绪激动等心理因素可能引发自主神经功能紊乱，导致心慌心悸。 3.贫血：贫血时血液中的氧气供应不足，

心悸治疗的方法

周国栋 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

心悸的治疗方法主要包括以下几个方面： 1.病因治疗： 生理性因素：如剧烈运动、情绪激动、吸烟、饮酒等，一般去除诱因后，心悸可自行缓解。 病理性因素：如心脏疾病、贫血、甲状腺功能亢进等，需针对病因进行治疗，如药物治疗、手术治疗等。 2.药物治疗： 抗心律失常药物：如普罗帕酮、美托洛尔等，可用于治疗快速

肾虚会失眠吗

林秀彬 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

肾虚可能会引起失眠。 中医认为，肾主藏精，肾虚会导致精气亏损，而精气是维持大脑神经功能正常运转所必需的物质，当肾精不足时，大脑无法得到足够的营养支持，可能影响睡眠质量，导致失眠。同时，肝主藏血，肾主藏精，而肝肾相互制约。如果发生肾虚，肝肾相互制约失衡，肝气郁结，可能导致烦躁易怒、情绪波动等症状，进而

早上起床心悸心慌是怎么回事

周国栋 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

早上起床时出现心悸心慌，可能是以下原因引起： 1.心律失常：如过早搏动、心房颤动等，这些心律失常可导致心跳不规律，引起心悸心慌。 2.心脏神经官能症：是由于焦虑、紧张、情绪激动等精神因素引起，常伴有乏力、头晕、失眠等症状。 3.低血糖：如果晚餐后未进食或进食过少，可能导致第二天早上低血糖，出现心悸、

大姨妈失眠怎么回事

章杏珍 主任医师

苏州市立医院 三甲

大姨妈失眠可能与以下原因有关： 1.激素变化：大姨妈期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响睡眠。例如，黄体酮和雌激素的水平下降可能导致睡眠问题。 2.生理不适：大姨妈期间，一些女性可能会经历腹痛、乳房胀痛、头痛等生理不适，这些不适可能会影响睡眠质量。 3.心理压力：大姨妈期间，女性可能会因

心慌焦虑紧张是怎么回事

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

心慌焦虑紧张考虑是生理因素、植物神经紊乱、焦虑症等造成的。 1、生理因素 精神压力过大、遭受应激事件的刺激、过量饮用咖啡浓茶等因素，可导致心慌焦虑紧张，属于正常生理现象。 2、植物神经紊乱 患者交感神经和副交感神经之间的平衡被打破，可导致心血管系统、内分泌系统、神经系统等功能失调，进而出现上述症状。

反流性食管炎会心慌心悸吗

周国栋 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

反流性食管炎可能会导致心慌心悸。 当胃酸反流到食管时，会引起食管炎症和刺激，导致胸骨后疼痛、烧心、反酸等症状。此外，反流性食管炎还可能影响心脏的电生理活动，引起心律失常，如早搏、心动过速等，从而导致心慌心悸的感觉。 需要注意的是，心慌心悸也可能是其他心脏疾病或非心脏疾病的表现，如心律失常、贫血、

排卵期失眠怎么回事

石舟红 主任医师

苏州市立医院 三甲

排卵期失眠可能与激素变化、心理因素、生活习惯改变等有关。以下是一些可能的原因和建议： 1.激素变化：在排卵期，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响睡眠。雌激素和孕激素的水平波动可能导致情绪波动、体温升高、睡眠需求改变等，从而影响睡眠质量。 建议：可以通过调整生活习惯来缓解，如保持规律的作息时间

焦虑症的治疗方式是什么

孙锐 副主任医师

鄂尔多斯市中心医院 三甲

焦虑症的治疗方式分为两种，轻中度的焦虑症可以找专科医师进行治疗，包括心理疏导、药物治疗、定期随访，以及生活方式的指导。如果患者是重度的焦虑症，最好住院治疗进行系统的规范用药；还可以实行生物反馈疗法，给患者制定一种特殊的医学心理康复模式，使患者重归社会，重新恢复正常的生活和工作。

失眠有哪些危害

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

失眠对人的危害有以下方面：第一、长期失眠会影响本人白天的工作和生活，因为长期失眠睡眠不好，第二天精力不充沛，注意力、记忆力都会下降，所以会使工作效率也下降。第二、可以影响情绪，比如情绪容易发怒，如果没睡好，第二天会表现为脾气、易发怒、抑郁、心情不好。第三、对人体的免疫机能会造成影响，使免疫机能下降、胃肠道功能下降、增加发生其他躯体疾病的风

失眠是什么原因引起的

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

失眠可以见于多种疾病，比如一些躯体疾病，包括甲状腺功能亢进、甲状腺机能减退，甚至严重的心脏病和癌症晚期的病人也都有失眠。其次是精神方面的疾病，比如精神分裂症的患者早期总是出现症状，早期症状就是失眠，然后出现一些幻觉妄想。再就是双相情感障碍。睡眠障碍的患者也可以出现失眠，发现自己失眠了，并且短期内又没好，就要到专科医院就诊，找出病因，并且要

晚上长期失眠怎么调理

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

晚上长期失眠考虑由于神经衰弱导致，通过口服安神助眠的药物能够得到缓解，必要时可以口服地西泮等药物进行治疗，但上述药物不能长期服用以免形成依赖性和成瘾性。如果伴有很严重焦虑、抑郁等症状，还需要口服抗抑郁抗焦虑的药物。同时，也要缓解精神压力，避免精神紧张放松心情，还要减轻压力按时睡眠。

精神焦虑症的表现

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

焦虑症首先还是表现在精神方面，情绪会比较紧张、焦虑，对于还没有发生的事情会有严重的担忧，例如担心自己得一场大病或者担心周围的亲朋好友出现健康方面的问题或者发生意外等，这种紧张的情绪会严重影响工作和生活。另外，也会伴有一些躯体上的症状，比如心慌、胸闷、气短，甚至有心绞痛的发生，同时也会有头疼、头晕，严重的会发生晕厥，胃肠道也会有一些症状，比

焦虑状态是焦虑症吗

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

焦虑状态不一定是焦虑症。焦虑状态人人都会遇到，比如面临重大考试或者失业、离婚等，都会产生焦虑情绪，是比较正常的，随着时间推移，随着事情解决，焦虑程度慢慢缓解。焦虑症是精神类疾病，对于没有发生的事情会有莫名的担忧，比如有的人总是担心自己会生病，辗转于各个医院进行检查，即使身体没有任何问题，依然不相信，伴随躯体症状，心慌、胸闷等。