发布于 2026-03-17
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苏州市立医院 消化内科
有助于身体排气的食物种类比较多,多见的有黄豆、白萝卜、山楂、苹果、洋葱等。此外酸奶对于排气也是不错的,酸奶中的益生菌可以有效地改善肠道内的菌群结构,促进排气。此外病人也可以经常做做腹部按摩,顺时针按揉腹部,促进肠道蠕动,加快肠道内气体的排出,因此改善腹胀的症状。