发布于 2026-03-03
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淮安市第一人民医院 中医科
改变酸性体质和饮食有一定的关系,在饮食上尽量多食用一些碱类的食物。例如多吃一些碱面馒头,喝一些苏打水。可以适当的多吃一些碱性的蔬菜,多吃一些菠菜,甜菜,萝卜,茄子,苦瓜,油菜,蘑菇,生菜,冬瓜,黄瓜,丝瓜等碱性的蔬菜。病人应忌食肉类性食物,肉类食物属于酸性的食物,例如猪肉,牛肉,羊肉,鱼肉等食物,建议病人宜多在户外晒太阳,多吃营养易消化的食物,适当的锻炼。