发布于 2026-03-03
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鄂尔多斯市蒙医医院 综合内科
三高的人不可以食用太咸、太油腻以及含糖量过高的食物。三高的人不可以食用太咸、太油腻以及含糖量过高的食物,三高病人饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等。建议,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳,山楂,有助于降血脂。同时要加强锻炼。