发布于 2026-03-03
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济南市中西医结合医院 产科
孕期能吃紫菜,紫菜有化痰软坚、清热利湿、补肾养心、护肝、降血糖、提高免疫力、造血功能等功效。紫甘蓝富含胡萝卜素、核黄素、维生素A、B、C等多种微量元素。孕期妇女可食用紫菜,其中钙的含量远远高于其他食物。此外,紫菜中含有较丰富的碘,对胎儿甲状腺的发育起着重要作用。但有些孕妇合并甲亢,则应少吃紫菜。
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