发布于 2026-03-03
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济南市中西医结合医院 产科
不同的生产方式,开始运动的时间也不一样。顺产,两个小时适合运动,剖腹产:四到六小时,可侧卧、翻身。术后24小时后可适当下床活动。伤口不感疼痛时,可尝试做一些产后健身操。运动时间、运动量可根据体力逐渐增加。根据您的自身情况而定每个人的身体状况不一样,运动量也就不一样注意伤口,和疼痛,受不了就不要在做了。