发布于 2026-03-03
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中国医科大学附属第一医院 妇产科
根据目前的情况来看,怀孕后一般建议怀孕21周以后开始吃dha,dha不是说孕期一定要吃的,只是dha可以促进宝宝大脑的发育,现阶段市场上属于保健品,因此要吃一定要买正规厂家的dha。如果不直接补,也可以多吃点深海鱼类,深海鱼类本身也富含有丰富的不饱和脂肪酸和dha,也有利于促进宝宝的大脑发育。整个孕期想补充dha都是可以的,建议怀孕后期定期做好各个阶段的产检,孕期的饮食尽量多样化,均衡饮食。
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