发布于 2026-03-03
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中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院 妇产科
月经期能喝酸奶,但不要从冰箱拿出来直接喝,先在常温下放几个小时再喝,月经期不吃生冷辛辣刺激性食物,不能喝酒,多吃温热食物,能喝些汤类,比如:鸡汤、鱼汤、红豆汤、红枣汤等,注意保暖,月经量少,有痛经的能喝红糖水,小腹部热敷,小腹部贴暖宝宝,月经期注意卫生,勤换卫生巾,勤换内裤。