发布于 2026-03-31
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中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院 妇产科
女性在月经期是不可以做平板支撑的,平板支撑运动量较大,女性在经期的时候身体比较虚弱,并且食欲也不好,若是做平板支撑可能会造成盆腔血液循环加速,会表现出经量增多、虚脱,不利于身体的健康。当女性在月经期的时候,应当注意适当的休息,防止受凉和感冒,不要吃寒凉以及辛辣、刺激性的食物,保持心情舒畅,才有利于月经血的顺利流出。