发布于 2026-03-03
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中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院 妇产科
月经期间吃木耳好,木耳可以补充人体内的维生素和蛋白质,还可以补充人体内的氨基酸,能够起到排毒养颜的作用,又很好的补气血的功效,但是在吃木耳的时候一定要适量,不要一次性吃太多,在月经期间要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果,能够起到润肠通便的作用,不要吃一些寒凉性的食物,避免造成宫寒。日常生活中要保持一个良好的心态,要做到早睡早起,保证良好睡眠。