脚踝骨髓水肿的按摩方法包括拿法、揉法、按法等。
1、拿法
拿法是利用拇指和其余四指的指腹紧捏治疗部位,并将皮下组织向上提拿的一种按摩手法,具有镇静止痛的功效。脚踝骨髓水肿患者适当用拿法按摩患处,帮助减轻疼痛。
2、揉法
揉法是将指、掌、掌根等部位放于治疗部位,而后施加一定的力,带动皮下组织做轻柔的回旋动作,具有消肿止痛的功效。患者适当进行此类手法能够促进皮下渗液吸收,有利于缓解水肿症状。
3、按法
按法是将手指或掌面放置在治疗部位,而后逐渐用力下压的手法,具有解痉止痛的功效。患者可将其与揉法结合,有助于缓解不适症状。



















