发布于 2026-03-03
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赣州市人民医院 骨科
如果表现出有肩膀和脖子酸痛的问题,主要和平时的工作或者长期姿势不良有关,属于局部肌肉疲劳的一种比较多见的现象。可以经过局部按摩热敷的方法缓解,同时可以多做颈椎操也有助于改善,如果症状可以恢复,没有必要往医院就诊。如果情况无法改善,可以再进行检查治疗,避免症状加重。饮食方面可以多吃吃新鲜的蔬菜水果,以清淡为主。