发布于 2026-03-03
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吉林市人民医院 神经内科
长时间睡眠不足造成的头晕,需要进行一些调理,主要就是和自身的体质有一定的关系,因为长时间的睡眠不足造成的体质比较的低落,因此需要在生活中增加抵抗力,平时吃一些高蛋白质的食物,注意休息,一定要养成良好的作息时间规律自己的睡眠能吃一些新鲜的水果,有助于睡眠,也可以在睡觉之前喝一杯牛奶。
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