发布于 2025-05-09
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淮安市第一人民医院 中医科
更年期综合症的调整方法是比较多的,首先建议吃一些有养阴清热配合养血安神功效的中药进行治疗,能够有效的改善出汗多或者睡眠差的症状。其次注意放松自己的情绪,多做一些户外活动,释放压力之后睡眠的质量也会自然的提高。最后如果不适感特别的严重,遵医嘱补充一定的天然的雌激素进行治疗。
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