发布于 2026-03-03
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上海中医药大学附属龙华医院 中医外科
对脾好的食物有很多,比如山药可以补脾益肾,益气养阴;脾不好的人能吃小米南瓜粥,能促进胃肠道蠕动,保护胃粘膜;适量的吃大枣能养心安神、补脾益气;桂圆中含有大量维生素,适用于脾胃虚弱,食欲不振的病人;生姜可以解表散寒,温中止呕;焦山楂,焦麦芽,焦神曲合用可以消食化滞,和胃止泻,健脾运胃;健脾益胃的水果,如木瓜、樱桃、菠萝等。