发布于 2026-03-03
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上海中医药大学附属龙华医院 中医外科
大蒜有助于减肥。营养学研究显示,大蒜增加人们的热量消耗,同时减少人体生成的脂肪数量。大蒜属于阳性的食物,也有刺激性,所以对虚乏的身体有良性进补的成效,能够增强体力,当然也就会促进身体的新陈代谢。大蒜可以减少身体脂肪。据说吃大蒜可以增加体内某些减肥物质的分泌,因此达到降血脂的效果。临床证据表明大蒜确实有控制体重的作用。大蒜不仅能强身健体,还能减肥。