发布于 2026-04-28
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郑州大学第一附属医院 内分泌与代谢病科
1、控制总热量,要减少主食量,还有主食尽量以谷类为主,一般可以选择五谷杂粮,还有选择含纤维相对多的食物,例如燕麦、荞麦、玉米等类面粉,一般能吃七八成饱。2、还可以做到少量多餐进食,这样防止会表现出餐后血糖过高的情况。
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