稍微一运动就喘不过气是怎么回事？

体温低的人长寿吗？

杜建强 主任医师

广东省中医院 三甲

体温低的人更容易长寿，如果体内储存的能量以及温度的变化比较缓慢的话，就会降低人体新陈代谢的速度，从而会出现延长寿命的症状。如果体温比较低的话，身体抗氧化的能力也比较强，对于气温的适应能力相对来说也会更高一些，身体的抵抗力以及免疫力也比较好，所以会出现长瘦的情况。如果体温低于正常值的话，也会对身体产生

请问HIV多长时间检测最准确？

杜建强 主任医师

广东省中医院 三甲

HIV检测一般可以在高危行为6周后去医院检测，这个阶段的检测结果一般是比较准确的，而且时间隔得越久，出现误差的概率就越小。艾滋病的危害性很大，平时一定要做好防范措施，注意个人卫生，固定性伴侣，保持生活规律。

乳酸堆积会疼多久？

杜建强 主任医师

广东省中医院 三甲

身体乳酸堆积出现酸痛症状，这是由于运动相对过多，导致机体产生乳酸堆积现象，大多数人群乳酸堆积症状会在1-3天左右相对消失，也有的人群可能会比较慢，在5天内消失。您可以在日常用热水熏蒸，可以加速乳酸消失。

止疼药吃了多久见效？

杜建强 主任医师

广东省中医院 三甲

止痛药一般都是要半个小时之后会起到作用的，但是也有一些是要两个小时的，你现在是有头痛的情况，这个时候可以吃一些止痛药，偶尔吃一次没有什么副作用，但是不能长期使用。

吃咸了口干舌燥怎么办？

杜建强 主任医师

广东省中医院 三甲

此时建议您要增大自身的饮水量，可以选择饮用白开水以及柠檬水，补充您体内的水分。不要饮用一些含糖的饮料，否则可能会导致您口渴的情况加重。其次建议您可以多吃一些苹果、西瓜之类水分充足的水果来进行调理。如果您目前体内存在火气旺盛的情况，则建议您可以遵医嘱使用清火栀麦片等清热解毒类的药物来进行调理。近期不要

药吃多了对身体会有什么影响？

杜建强 主任医师

广东省中医院 三甲

不同的药物对身体产生的影响不同，多数药物服用后首先会对胃肠道黏膜产生刺激，长期服用会导致胃痛、食欲不振、腹胀、恶心、呕吐等不适症状；也会增加患胃肠道疾病的几率，如胃炎、胃溃疡等。此外药物需要经过肝肾代谢，因此可能会损伤肝肾功能。其次可能会导致皮肤瘙痒、皮疹等不适症状。部分毒性较强的药物还可能会损伤神

化橘红的功效与作用有哪些？

杜建强 主任医师

广东省中医院 三甲

化橘红属于陈皮一种，具有止咳化痰，润肺理气的作用，主要应用于支气管哮喘，支气管炎，气管炎的人群；同时，化橘红中含有较多的柠檬烯，具有促进胃部消化，排除肠内积气，具有消食的作用，但对于气虚的患者不宜服用。

无菌性炎症是什么意思？

杜建强 主任医师

广东省中医院 三甲

无菌性炎症，从字面上理解就是没有细菌参与的炎症，主要是由于物理或者是化学损伤所致，或者是长期的慢性劳损，导致肌肉、骨骼等出现炎症。临床上常见的有腰肌劳损、足底筋膜炎等。

哺乳期38度怎么退烧？

杜建强 主任医师

广东省中医院 三甲

哺乳期退烧方法，多采用物理降温，可以采取温水拭浴、头部贴降温贴或者湿毛巾进行降温，也可以用冰袋在腋窝、腹股沟等处冷敷。如物理降温效果不佳，可先暂停母乳，遵医嘱应用退烧药、抗生素等药物退烧。

喝什么可以解酒？

杜建强 主任医师

广东省中医院 三甲

如果需要解酒，则需要多喝浓茶水，茶叶中的茶多酚能够促进酒精的分解，从而促进酒精分解后的乙醛快速代谢。还可以适当喝浓蜂蜜水或浓糖水，加速肾小球的滤过，能够及时解酒。并且需要多喝西红柿汁、橘子汁、柚子汁等维生素C含量丰富的果汁，或者适当喝浓酸奶等促进移植酒精的吸收利用。在出现醉酒的现象后，还需要多喝水，

女人流产后吃什么？

杜建强 主任医师

广东省中医院 三甲

建议流产后的饮食要注意营养丰富，多吃一些高蛋白的食物，如鲫鱼汤、乌鸡红枣汤等，对于身体的恢复有帮助。同时要注意多吃一些苹果、猕猴桃、橙子等富含维生素的水果，保持营养的充分摄入，帮助伤口的恢复。

额温多少度算正常范围？

杜建强 主任医师

广东省中医院 三甲

额头温度的正常范围在36-37之间，受不同因素的影响，额头的温度也会出现不同。一般情况下不选择测量额温，会因为额头的温度波动比较大，会受外界温度、汗水等影响而发生变化。所以，额温的准确性不是很高，误差比较大。因此，临床上用腋下测量的方式测体温比较多，腋下温度的正常范围是36-37.2度之间，超过37

肌酸的危害是什么？

杜建强 主任医师

广东省中医院 三甲

肌酸的副作用是很小的，经常运动的人可以适当的使用，常见的危害主要是对皮肤粘膜产生刺激，也有可能会出现过敏的现象，总的来说还是比较安全的，但也不要过量的食用，可以加入到增肌粉中一同服用，平时要多喝些水，补充水分，保持生活规律，合理膳食。

什么东西能解酒最快？

杜建强 主任医师

广东省中医院 三甲

建议您可以选择饮用一些温水、橙汁、黄瓜汁、蜂蜜水之类的饮品，也可以进食葡萄、橙汁、酸奶之类的食物，稀释您体内的酒精，达到解酒效果。除此之外，您也可以选择进食柚子、牛奶等食物，不仅可以解酒，还可以保护您的胃部粘膜。除此之外，您也可以通过进食西瓜、西红柿、香蕉等食物的方式进行解酒。近期需要保持自身饮食的

抵抗力差怎么治疗？

杜建强 主任医师

广东省中医院 三甲

抵抗力差的患者可以通过使用免疫药物进行治疗常用的药物有胸腺肽、核糖核酸、免疫球蛋白、脱氧核苷酸、匹多莫德等药物。可以增加体内的免疫因子，从而提高免疫力。也可以通过服用中成药物进行缓解，如玉屏风散。平时可以通过适当的进运动锻炼，养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠。均衡营养，多吃富含维生素和蛋白质的食物

头晕恶心是食物中毒吗？

杜建强 主任医师

广东省中医院 三甲

身体内出现头晕恶心的症状，这并不一定代表是食物中毒引起的，但是食物中毒时，身体会出现头晕恶心的症状。身体头晕恶心还可能是因为脑供血不足引起的。您可以去医院做具体检查确诊。

睡觉头朝哪个方向最好？

杜建强 主任医师

广东省中医院 三甲

可以选择地球自转的方向入睡，使磁力线可以平稳、顺利地穿过人体，对人体造成干扰较小，可以保证睡眠，提高自身的睡眠质量。也可以和地球南北极方向保持一致后入睡，顺着地球的地球引力线，也可以有较好的睡眠质量。其次，中医认为，在睡觉时应该尽量选择头北脚南的方向入睡，可以让人体内气血运行的方向和地球磁力线方向保