发布于 2026-03-03
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济南市中西医结合医院 产科
催奶食物种类比较多,生活中常用食物有:花生米、无花果、黑芝麻、鸡蛋、豆腐、黄豆等,种类比较繁多,可以根据自己喜好搭配烹煮,如果不想食疗,也可以经过人工按摩催乳。1.母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力、利于宝宝消化,健康成长。2.平时可以用猪脚或者猪骨加入黄豆一起熬汤、或者鲫鱼豆腐汤等,可以有效增加乳汁。3.平时可以多让宝宝吸吮乳房,促进乳汁分泌,母乳量少可以适量增加奶粉喂养。4.饮食应清淡易消化吸收,不可以喝酒不可以食用辛辣刺激性食物。