处理:1、服用大补气血,提升中气的药物;2、增强体质,促进产后恢复;3、局部肌肉锻炼,除了产后保健操外,着重进行盆底、肛门和阴道肌肉收缩的恢复,有助于产后的复原。做缩阴运动:1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后继续排尿,如此反复,经过一段时间的锻炼后,可提升阴道周围肌肉的张力;2、提肛运动:在有便意时,屏住大便,并做提肛运动,经常反复,可很好地锻炼盆腔肌肉;3、收缩运动:放松身体,仰卧位,将一手指轻插入阴道后,收缩阴道并夹紧,持续三秒后放松,反复重复几次,时间可逐渐加长;4、其他运动:走路时,有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。












