发布于 2026-03-03
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吉林市人民医院 神经内科
记忆力减退正常情况下是和年龄有关,年龄大一些的人记忆力开始逐渐的下降,可以适当的吃一些补脑的药物。也可能是由于睡眠不足、缺乏运动、过度抽烟、缺乏维生素等导致的。要注意饮食的摄入量,可以多吃一些鱼类、核桃等食物。多吃水果,多喝水,注意身体的新成代谢,适当的补充维生素,合理安排自己的作息时间,适当的做一些有氧运动。减少抽烟、喝酒的次数。