发布于 2026-03-03
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淮安市第一人民医院 中医科
女人补肾可以食疗,常吃的补肾食物有干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子、猪肾、羊肉、黑芝麻、何首乌、阿胶、山药、海参、芡实等。此外,也可以经过按摩来治疗肾虚,可以将双手搓热,按摩脚底的涌泉穴,可以起到很好的通肾气和补肾精的功效,还可以服用中成药,如六味地黄丸、金匮肾气丸、参苓白术散等。平时要多喝水,注意休息,饮食要清淡。