中国医科大学附属第一医院 妇产科
坐月子期间需要在衣食住行方面进行预防,避免出现疾病的情况。坐月子期间衣着要舒适,适当穿着宽松的衣物,如果出汗需要及时擦干以及更换衣物,注意外阴的卫生。饮食方面,要注意食材多样性,并没有绝对不能吃的食物,但是要保证烹饪方式的健康以及多种食材的搭配,保证全面的营养。住的环境中要保持适宜的温度和湿度,定期的开窗通风。在活动方面要避免长期卧床、久坐,需要进行适当的活动,在天气情况允许的情况下,还应该进行户外活动。
中国中医科学院广安门医院
风湿病科
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