发布于 2026-03-03
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广东省人民医院 中医科
长痘痘的原因有很多,用药方面建议找医生面诊。在生活作息方面,有以下几个建议:①洗脸的方法要正确,应当先用温水再用冷水洗脸;②多吃富含维生素A、维生素B的食物,例如菠菜、西兰花、胡萝卜等;③少吃辛辣刺激类食物;④多喝水,每天饮水量应在1500ml左右;⑤睡眠要充足,每天睡眠时间应保证有8小时;⑥保持心情愉快,减轻压力。