发布于 2026-03-03
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淮安市第一人民医院 中医科
按摩肚脐能够增加胃肠道活力,促进消化系统分泌消化液,起到促进排便、改善便秘的作用。老年人和消化不良、体质虚弱的人群都可以经常按摩肚脐来帮助排泄。按摩肚脐时可以双手交叠,顺着一个方向打圈按摩,力度适中即可。