发布于 2026-03-31
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淮安市第二人民医院 皮肤科
晒太阳对人体健康有非常大的益处,可以给身体补充钙元素,可以促进维生素D的吸收。可以使身体分泌肾上腺素、甲状腺激素、性腺激素、调节心情、调节内分泌系统。使情绪高昂、身心愉悦,还可有效预防近视,刺激骨髓造血功能,因此减少贫血的发生。尤其是孕妇和小儿可增多日光照射。对于老年人经常晒太阳,可以预防骨质疏松,可以使身体吸收更多的阳气预防心脑血管疾病,调节血压,改善周身血液循环。