发布于 2026-04-28
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可以热敷,晚上肘关节多泡泡热水,现在每天要进行肘关节的屈伸锻炼,不能怕疼,一天要比一天弯曲的幅度大才有效果,不如时间久了关节有点僵硬了,现在手术完主要就是每天进行功能锻炼,锻炼的好才有可能恢复之前的样子,这种骨折一般6-8周左右就可以拔针,完了好好做功能锻炼,每天有空了多做做热敷,到后期要是不好好锻炼关节僵硬就麻烦了,等后面骨折长结实一些了可以去吊吊单杠这些,两个月左右再复查个片子看看,每天屈伸锻炼肘关节,练习甩肩膀,所以现在开始每天好好锻炼吧,肩关节划圈锻炼。



















