发布于 2026-03-17
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山东省立医院 泌尿外科
正常人应当保证每天摄入的水分和排出的水分基本持平,因此正常人一天摄入的水分也应当在2000ml左右,注意喝水的时候尽量选择空腹的时间,这样有利于水的吸收,不要在感觉到口渴之后再饮水,人体一天的排尿量有 1500 毫升左右,关于喝水,最重要的还是要保持适量,不宜过多或过少,喝太多会容易超负荷,恰恰适得其反。