发布于 2026-03-03
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济南市中西医结合医院 产科
怀孕后是能吃坚果的,并且对胎儿很有好处。坚果中含有丰富的蛋白和优质脂肪,对于神经系统的发育有一定的好处。坚果的种类有很多,但是并不是所有的坚果都有益于孕妇,比如杏仁儿,杏仁儿具有一定的毒性,有可能会诱发胎儿畸形,因此还是应当少吃。可以多吃一些芝麻、核桃仁、瓜子儿等。核桃仁里含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等许多微量元素,对宝宝的大脑发育极为有益。
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