发布于 2026-03-03
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济南市中西医结合医院 产科
您的情况怀孕三个月了,饮食上可以多吃高能量高蛋白的食物,比如鸡蛋,瘦肉,鱼类,猪肝等,还可以多喝牛奶,多吃豆制品,这些都有补充蛋白、补钙的作用,还要注意搭配新鲜蔬菜和水果,保证营养的均衡。不要吃活血类和辛辣类的食物。
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