发布于 2026-03-03
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济南市中西医结合医院 产科
孕早期应当补充叶酸,天然叶酸的主要来源是绿叶蔬菜、水果和部分动物性食品。平时应当多吃菠菜、甜菜、花椰菜、青菜、柑橘、猕猴桃,可以适当补充动物肝脏、动物肾脏和蛋黄。孕早期应当均衡饮食,蛋白质、钙、铁等微量元素也有适当补充。