发布于 2026-04-14
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中国医科大学附属第一医院 妇产科
孕期可以做一些舒缓的运动,比如练瑜伽,孕妇操,散步等运动,建议在专业人员的指导下进行,不要做一些剧烈的运动。孕期建议按时去产检,随时观察胎儿的生长发育状况,除了适当的做一些舒缓运动以外,还要多吃一些有营养的饮食,多吃蔬菜和水果。孕期多注意个人卫生,勤换洗衣物,多穿一些宽松的纯棉衣服,内裤还要经常进行暴晒消毒,房间里还要注意多开窗通风,注意不要搬提重物,多休息。